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シャンプーする前の猫

きれいな髪を保つため、誰でも1日1回は必ずするのが、お風呂でのシャンプー。
しかし、こうしたシャンプーを毎日しても、なぜか頭皮から嫌な臭いがしたという人は少なくありません!
「毎日清潔にしてるのに、頭から動物みたいな臭いがする・・・」
「日中、頭をかくとヌメッとしてて、油みたいな臭いも感じる・・・」
こうした頭皮の臭いは、一体なにが原因なのでしょうか?

【緊急】頭皮の臭いに悩む女性急増中!

頭皮の臭いイメージ

頭皮臭に悩む女子は意外と多い!

【17歳女性】
最近部活が終わると、頭から油みたいな?イヤな臭いがして気になります。「汗かいたからかな?」とも思ったんですが、頭もちょっとかゆいし、運動のせいじゃないような・・・こんなこと友達にも話せないし、今かなり悩んでます・・・
【34歳女性】
ちゃんと毎日お風呂で髪を洗ってるのに、気がつくと頭からオッサンみたいな臭いが!私はもともとオイリー肌なので、もしかすると頭皮も皮脂でベトベトなのかも。でも、頭皮をクレンジングしたりとか難しそうだし、どうやってケアしたらいいのかわかりません!
【28歳女性】
お風呂に入る時、必ず2回シャンプーをして、頭皮の皮脂をしっかり洗い落とすようにしています。でも、翌日の午後になるとガッツリ臭ってくるんですよね・・・ヘアコロンなども使ってますが、コロンの臭いと頭の臭いが混ざって最悪な臭いになることもあります。ヘッドスパとかに行ったほうがいいのかな・・・

頭皮が臭い原因

1:シャンプーの仕方が間違っている
シャンプーをする時、髪だけにシャンプーの泡を付けて洗っている人は少なくありません。 シャンプーには頭皮の余分な皮脂を落とすという目的もあります。皮脂がたくさん分泌されると、雑菌が繁殖してしまい、頭皮の臭いが現れやすくなります。
2:シャンプーのすすぎが甘い
シャンプーをした後、シャワーの水圧だけで泡を落とす人もいるでしょうが、そういった方法は頭皮に臭いが現れやすいです。 シャンプーの成分が頭皮に残っていると、頭皮に炎症が起こりやすくなり、悪臭などの頭皮トラブルが現れやすくなります。 また、シャンプーの中には雑菌のエサとなる成分も含まれているため、頭皮のシャンプーをしっかり落とさないと、雑菌の繁殖による頭皮臭いが現れてしまいます。
3:皮脂の過剰
皮脂が大量に分泌されると、酸化によって油のような臭いが現れます。 頭皮は毛穴が多く、体の中でも皮脂が大量に現れる場所です。肌質が脂性の人や、皮脂が分泌されやすい生活習慣を送っている人の場合、こうした皮脂過剰による悪臭が現れやすいのです。 また、皮脂は雑菌にとってエサとなります。皮脂が過剰に分泌されると、悪臭を放つ菌も増加してしまい、頭皮の臭いがさらに強くなってしまうのです。
4:頭皮の乾燥
皮脂は多すぎると悪臭の原因になりますが、少なすぎても問題です。 皮脂には肌を保湿するという役割があります。肌の保湿は、紫外線などから肌を守り、さらに肌の環境を整える菌のためにも必要です。 洗浄力の高いシャンプーによって、頭皮から必要最低限の皮脂までなくなると、頭皮を守る菌も減少します。 その代わり、乾燥に強い悪臭菌が増加しやすくなるため、頭皮から臭いが現れてしまうのです。
5:加齢臭
加齢臭は、年齢が高くなるにつれ、皮脂の中に「ノネナール」と呼ばれる悪臭成分が混じることで現れます。 いわゆる「オッサン臭い」臭いであり、ほとんどの人は中年以降の男性に現れる臭いだと考えますが、40代を過ぎた女性にも現れる場合があります。 皮脂の過剰分泌とともに現れるため、予防するには生活習慣の改善などで、皮脂の分泌を抑える必要があります。
6:ホルモンバランスの異常
ホルモンバランスが変化すると、女性の体にさまざまな影響が現れます。 生理前に肌荒れやニキビが増加したという女性も多いでしょうが、それはプロゲステロンと呼ばれるホルモンが増加することで、皮脂の量が増えたからです。 頭皮にも皮脂の増加は現れますから、生理前などになると頭皮の皮脂が過剰分泌されます。その結果、頭皮の臭いが現れてしまうのです。
7:ドライヤーの使い方が悪い
お風呂に入った後、多くの女性はドライヤーで髪を乾かします。 しかし、ドライヤーを使う時、ほとんどの人は髪だけに風を当て、頭皮や毛根付近を乾かすことはしないでしょう。 頭皮が濡れたまま放置すると、悪臭をもたらす雑菌が頭皮に増えやすくなります。ドライヤーを使用するときは、必ず頭皮の乾燥も行いましょう。
8:ヘアコロンの使いすぎ
髪を良い香りにしてくれるヘアコロンは、使うと気分が良くなるため、毎日のように使用している人も少なくないはず。 しかしこのヘアコロン、つけすぎるとどれだけ良い香りもキツイ臭いとなってしまうため、つける量は気をつけなければいけません。 また、頭皮の臭いへのケアを怠っていると、ヘアコロンの香りと混ざってしまい、強烈な悪臭になってしまうこともあります。
9:シャンプーの質が悪い
シャンプーは、誰でもお風呂に入るときは毎日使用します。そのため、シャンプーの質が頭皮の環境を大きく左右することとなるのです。 洗浄力の高すぎるシャンプーを使うと、頭皮が乾燥しやすくなり、頭皮に嫌な臭いが現れやすくなります。 逆に、洗浄力の低いシャンプーですと、皮脂を落とし切れないことから、頭皮の臭いの原因となってしまいます。

ざっと挙げただけでもこれだけの原因が考えられます。
いくつか当てはまっている人もいるのでは?
では次に、頭皮の臭いを改善する方法について見ていきましょう!

頭皮の臭いを改善するにはどうすればいい?

シャンプーやドライヤーの使い方を見直す

シャワー画像

シャンプーを使う時、髪だけに泡をつけて洗うという人は多いかもしれません。髪にしか泡を付けていないと、増えすぎた頭皮の皮脂が取り除けず、頭皮から脂っぽい臭いが現れてしまいます。
また、頭皮から臭いがするからといって、爪を立ててガシガシ頭皮を洗うのは大問題!頭皮に炎症が起きて、さらに不快な臭いになってしまいます。
シャンプーをするときは、指の腹を使い、頭皮を優しく洗いましょう。
シャンプー後はシャワーで入念にすすぎ、頭皮にシャンプー成分が残らないようにすることも忘れずに!
さらに、シャンプー後はドライヤーを使い、しっかりと頭皮を乾かすことも重要。
髪を乾かしても、頭皮が濡れたままの場合、悪臭を放つ雑菌が増殖してしまいます。ドライヤーを使うときは、髪をかき分けながら濡れた頭皮を乾かすようにしましょう。

生活習慣を良くして、ホルモンバランスを改善させる

健康的な生活のイメージ

生活習慣の良し悪しは、頭皮の臭いに深く関わります。
バランスの悪い食事や睡眠不足、運動不足になると、肌荒れなどの問題が起こりやすくなりますが、頭皮にも同じく悪影響が及ぼされるのです。
また、ホルモンバランスの悪化も頭皮の臭いをもたらす原因になります。ホルモンバランスが悪化すると、頭皮に過剰な皮脂が分泌され、皮脂を食べる雑菌が増殖、その結果頭皮の臭いにつながるのです。
生活習慣を整えることで、ホルモンバランスも正常化します。日頃から不摂生な生活を送る人は、自分の生活を改めて見直しましょう。

女性用の育毛剤を使う

育毛剤イメージ

育毛剤と聞くと、多くの人は髪を生やすための薬と考えるかもしれません。
しかし、実は育毛剤は髪を生やすためではなく、頭皮環境を整えるための薬なのです。
頭皮環境が悪化すると、頭皮に過剰な皮脂が分泌されたり、悪臭物質を作る菌が増殖したりします。
育毛剤を使用することで、頭皮の保湿や血行促進効果が得られ、頭皮を健康的に保ち臭いを抑えることができます。
「でも、育毛剤は男性が使っているイメージがあるからちょっと・・・」という人も多いでしょう。ところが最近では女性用の育毛剤も販売されているので、気兼ねなく購入することができるでしょう。

消臭効果の高いシャンプーに変える

香りがよいイメージ

頭皮の臭いをごまかすため、香料にこだわる人もいるかもしれません。
しかし、香料が残りやすいシャンプーを選ぶと、頭皮の臭いと香料が混ざり、臭いがさらにキツくなる可能性もあるのです。
頭皮の臭いを抑えるなら、消臭成分の入ったシャンプーを選ぶと良いでしょう。
柿渋エキスなど、臭いを抑え込む成分が含まれたシャンプーを使うことで、頭皮の臭いを長時間抑えることができるのです。

自分の頭皮に合ったシャンプーにする

肌の状態と合致するイメージ

肌同様に、頭皮にも乾燥タイプやオイリータイプが存在します。
頭皮と顔の肌は地続きなので、肌がオイリーな人は頭皮もオイリーである場合があるのです。
頭皮がオイリーな人の場合、皮脂を落とせる洗浄力の高いシャンプーが必要となります。逆に頭皮が乾燥タイプの人の場合、洗浄力の高いシャンプーを使うと頭皮が乾燥しやすくなるため、洗浄力がマイルドで刺激の少ないシャンプーが必要となるのです。
頭皮が臭っている人は、頭皮のタイプとは合わないシャンプーを使っている可能性があります。シャンプーを変えることで、頭皮の臭いを改善することができるかもしれません。

頭皮臭をしっかりケアできる!オススメシャンプーランキングTOP3!

シャンプーの画像

アスロング

アスロング画像

http://lit-p.com/asulong_a21

【価格】

シャンプー+トリートメント:¥ 3,980(クレジット決済で¥ 3,480)

【内容量】

200ml(トリートメントは1本170g)

【特徴】

アスロングは、髪への栄養補給を目的に作られたシャンプーです。
カミツレやローズマリーなど、10種類のオーガニックエキスによって髪や頭皮を優しく洗浄。
さらに、卵から抽出された「ベビーコラーゲン」により、頭皮や髪に潤いを与えてくれます。
また、アスロングは専用のオーガニックオイルトリートメントもセットで購入できます。浸透力と保湿力に優れたアボガド・アルガンオイルに、髪のターンオーバーをサポートするりんご果実エキスを配合。
セットで使うことで、頭皮環境を整えながら、髪をしっとり艶やかにしてくれます!

【こんな人におすすめ!】

  • 頭皮ケアだけじゃなく、ツヤツヤできれいな髪も欲しい!
  •     

  • オーガニックシャンプーは髪がきしみやすい。専用のトリートメントも欲しい!

 

haruシャンプー

https://goo.gl/3sdWXw

【価格】

¥ 3,600(定期購入コースで20%オフの¥ 2,880

【内容量】

400ml

【特徴】

haruシャンプーは、頭皮環境の改善とエイジングケア効果を同時に得られるシャンプーです。
スタイリング剤の多用による頭皮の蓄積汚れを、天然ヤシ成分により、無添加なのにしっかりクレンジング。
また、海藻由来のミネラルや、白髪の予防・ヘアカラー維持に効果のあるヘマチンも特別に配合しています。
女性ホルモンの働きに着目し、22種類ものエイジングケア成分も配合しているのも特徴です。
女性ホルモンは年齢と共に減少し、頭皮環境にも悪影響を及ぼします。haruシャンプーは、そんなホルモンによる影響を改善し、健やかな頭皮環境をもたらしてくれるシャンプーなのです!

【こんな人におすすめ!】

  • 最近白髪や加齢臭が気になってる・・・
  •     

  • 無添加でしっかり頭皮の汚れを取るシャンプーが欲しい!

 

スカルプD ボーテ

スカルプDボーテ画像

https://www.angfa-store.jp/brand/br_lp_beaute?utm_source=X&utm_medium=adb_af&utm_campaign=adb_afX_X

【価格】

¥ 3,900(定期購入で15%オフの¥ 3,315)

【内容量】

350ml

【特徴】

スカルプDボーテは、男性用の育毛シャンプー「スカルプD」を販売するアンファーが、女性用の頭皮ケアシャンプーとして開発した商品です。
アミノ酸系シャンプーなので頭皮への負担は少なく、さらに一般的なオーガニック系シャンプーに比べ泡立ちがよく、もっちりとした濃密泡で気持ちよく洗えます。
髪や頭皮に保湿成分をしっかり届けられる「Dカプセル」や、頭皮や髪を美しく保つソイセラムも配合。頭皮の健康を保ちながら、髪をサラサラにしてくれます。
さらに、スカルプDスカルプボーテは頭皮のタイプに合わせて、3つのタイプを選べるのも特徴。
乾燥タイプ・脂性タイプ・混合タイプの3つから選べるため、より効果的に頭皮ケアを行えるのです!

【こんな人におすすめ!】

  • 頭皮の臭いを抑えるため、とにかく頭皮に良いシャンプーが欲しい!
  •     

  • 肌に合わないシャンプーは使いたくない。頭皮に合ったシャンプーが欲しい!

アミノ酸系シャンプーの弱点を克服!洗い流さないトリートメント

きれいな髪のイメージ

アミノ酸系シャンプーは髪がきしみやすい!

頭皮に優しく、臭いの改善にもつながるアミノ酸系シャンプーですが、たった一つ弱点が存在します。
それは、洗い上げた後で髪がきしみやすくなること。
髪や頭皮への保湿成分が含まれているのに、なぜ髪がきしんでしまうのか?それは、「アミノ酸系シャンプーはほとんどがノンシリコンだから」です!
シャンプーに含まれるシリコンは、髪をコーティングして手触りや指通りを良くする効果があります。
元々このシリコンは、洗浄力の高い高級アルコール系のシャンプーから髪を守るために配合されていたのですが、アミノ酸系シャンプーの場合は洗浄力が低いため、このシリコンが配合されていないことがほとんどなのです。
シリコン入りのシャンプーに慣れていると、ノンシリコンのシャンプーは髪がゴワゴワ・パサパサになるように感じやすくなるので、使うべきか悩む女性も多いのです。

髪のきしみはどう対処する?

アミノ酸系のシャンプーで髪がきしむ問題は、トリートメントを使うことで改善できます。
髪への保湿効果の優れたトリートメントを用いることで、シリコンの代わりに髪をしっとりと保湿し、サラサラでツヤのある髪が手に入るでしょう。
しかし、トリートメントを使うとなると、気になるのが頭皮への影響。
せっかくシャンプーで頭皮ケアをしているのに、トリートメントの成分で悪影響が及ぼされてしまっては元も子もありません!
そこでオススメしたいのが、今話題の「洗い流さないトリートメント」です!

おすすめのトリートメント商品

リシリッチ

リシリッチ画像

https://www.sastty.com/lp/rr_s_c50/

【価格】

¥ 3,240(初回限定・無料サンプルセットの場合¥ 1,350円)

【内容量】

150ml(初回限定・無料サンプルセットの場合60ml)

【特徴】

シャンプー後に使うトリートメントとは違い、リシリッチは洗い流す必要がないトリートメントです。
お風呂上がりにタオルドライした後、リシリッチのクリームを手にとって、髪全体になじませましょう。なじませた後、ドライヤーで乾かせば、艷やかでボリュームのある髪に仕上がります!
50種類もの天然美髪成分と、髪を保湿する3種類のヒアルロン酸が、髪のゴワゴワ・パサパサを改善。
さらに柑橘系のほのかな香りが、頭皮のイヤな臭いも防いでくれます。

【こんな人にオススメ!】

  • 頭皮に負担のないトリートメントが欲しい!
  •     

  • 髪への浸透力の高いトリートメントを使いたい!

頭皮臭を取り除くオススメのシャンプー法!

アドバイスをする女性

正しいシャンプーの方法は?

頭皮に良いシャンプーをいくら使っても、肝心のシャンプーの仕方が間違っていては、頭皮の臭いを取り除くことはできません。
そこで、頭皮の臭いを取り除くため、正しいシャンプーの方法についてご説明します!

ステップ1:お湯でしっかりと予洗いをする予洗いとは、シャンプーを使う前に、ぬるま湯だけで髪を洗うことです。
初めにお湯だけで髪を洗うことで、お湯の温度で毛穴を開かせ、毛穴に詰まった皮脂を取り除きやすくします。
また、予洗いすることでシャンプーの泡立ちが良くなります。シャンプーの泡立ちが悪いと、ついつい髪や頭皮を強めにこすってしまうため、頭皮への負担も大きくなるのです。
頭皮への負担を抑え、快適にシャンプーをするために、予洗いをすることは重要なステップなのです。

 

ステップ2:プレシャンプーで汚れを浮かせるプレシャンプーとは、髪につけたスタイリング剤を落とすためのシャンプーです。
髪に付着したスタイリング剤やトリートメント剤、さらに1日の間に付着した大量の皮脂や汗、ホコリなどは、1度のシャンプーでは完全に洗い落とせません。
プレシャンプーは、いってみればお化粧を落とすための「クレンジング」のように、髪や頭皮のケアをする前に余分な汚れを落とすことなのです。ただし、シャンプーをそのまま使用すると、髪や頭皮に余計な負担を与えてしまいます。プレシャンプーをするときは、必ずシャンプーを水で倍に溶かし、軽く汚れを落とす気持ちで使用しましょう

 

ステップ3:耳の上から頭頂部へジグザグ洗いプレシャンプーが終わった後、2回目のシャンプーを行います。
2回目もお湯で薄め、全体にまんべんなく伸ばした後、耳の上から頭頂部にかけてジグザグに洗います。
行ったり来たりを繰り返すことで、頭皮に指が触れていない箇所をなくし、頭皮の汚れをしっかりと洗い落とすことができるでしょう。
また、シャンプーをするときは爪を立てず指の腹を使い、撫でるくらいの力加減で行うのがポイントです。

ジグザグ洗い画像

http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20140702/1058817/?P=4

 

ステップ4:頭皮をマッサージするように洗うジグザグ洗いが終わった後は、毛穴に溜まった皮脂をもみ出します。
指の腹を使って頭皮を寄せ、マッサージするようにもみ洗いするのです。
こうした洗い方をすることで、頭皮の血行を良くし、皮脂の状態を良くする効果も得られます。

 

ステップ5:お湯でしっかりとすすぐシャンプーを終えた後は、しっかりとシャワーですすぎましょう。
目に見える泡をシャワーの水圧だけで落とすのでは不十分。頭皮や髪に付着したシャンプーを完全に洗い落とす気持ちで、2~3分かけてしっかりすすぎましょう。
指の腹を使い、髪や頭皮を軽くこすりながら洗い落とすことが肝心です。

まとめ

シャンプーをし終わったイメージ

頭皮の臭う原因のほとんどは、頭皮環境の悪さが原因です。
女性用のシャンプーは、髪へのケアを重点に置いている商品が多いため、知らず知らずのうちに頭皮へ負担を与えてしまうことが多いのです。
「なんか最近頭皮が臭う気がする・・・」と思ったら、毎日使っているシャンプーに問題があるかもしれません。頭皮ケアができる、女性用のスカルプシャンプーを使うことで、気になる臭いも改善できるかしれませんよ!

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